Тренировки ориентированы на вас и любой образ жизни, который вы можете вести! Если ваша цель — нарастить мышечную массу, улучшить спортивные результаты или просто вести более счастливый и здоровый образ жизни, для вас есть программа! Решите, сколько дней в неделю вы тренируетесь (2, 3, 4, 5 или 6 дней), какое оборудование вы используете на каждой тренировке (вес тела, эспандеры, гантели или гантели со скамьей), и сколько времени длится каждая тренировка. (30, 45, 60 или 90 минут). Независимо от того, что вы выберете, будет план, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе! Видеоуроки по каждому упражнению можно найти в видеотеке. Если есть новый тип плана тренировок, оборудования или любого другого контента, который вы хотели бы увидеть, просто отправьте рекомендацию на вкладке «Рекомендации + отзывы», и эта информация будет с радостью добавлена ​​в приложение!