Введение в Daily WOD - Log Crossfit WOD
Можете ли вы спланировать интенсивность (или вес) или стратегию для любой тренировки? Большинство людей не знают своего уровня тренировки (или предела) и не решаются выбрать интенсивность (или вес) для тренировки.
С другой стороны, отчеты сообщают вам, какой у вас уровень. Это помогает мотивировать вас продолжать усердно работать и предотвращает травмы от перетренированности.
Рекорды являются важным фактором в кроссфите и важным инструментом для вашего роста. Если вам нравится кроссфит, почему бы не начать запись прямо сейчас?
С другой стороны, отчеты сообщают вам, какой у вас уровень. Это помогает мотивировать вас продолжать усердно работать и предотвращает травмы от перетренированности.
Рекорды являются важным фактором в кроссфите и важным инструментом для вашего роста. Если вам нравится кроссфит, почему бы не начать запись прямо сейчас?
Читать ещё