Введение в Contrast Fitness
Основные характеристики:
• Для каждого упражнения предусмотрены четкие демонстрации, а также предписанные повторения, подходы, нагрузка, темп и периоды отдыха.
• Общайтесь со своим тренером через приложение, чтобы получать постоянную поддержку и отзывы о технике упражнений, а также любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.
• Записывайте данные о тренировках, чтобы отслеживать прогресс и использовать их в качестве справочных данных для будущих тренировок.
• Индивидуальные оценки, чтобы показать ваши улучшения и отслеживать прогресс.
• Составьте расписание тренировок и получайте еженедельные напоминания о тренировках.
• Для каждого упражнения предусмотрены четкие демонстрации, а также предписанные повторения, подходы, нагрузка, темп и периоды отдыха.
• Общайтесь со своим тренером через приложение, чтобы получать постоянную поддержку и отзывы о технике упражнений, а также любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.
• Записывайте данные о тренировках, чтобы отслеживать прогресс и использовать их в качестве справочных данных для будущих тренировок.
• Индивидуальные оценки, чтобы показать ваши улучшения и отслеживать прогресс.
• Составьте расписание тренировок и получайте еженедельные напоминания о тренировках.
Читать ещё
