Введение в 세줄일기
Раз в день, перед сном, организуйте свой день.
Какой был твой худший день сегодня? Вылейте все негативные эмоции с честным сердцем.
Что было хорошего в твоем сегодняшнем дне? Кратко и убедительно запишите свои «чувства», например, что делает вас счастливым, что вас волнует, что вы желаете, цели и т. д.
Каковы ваши цели на завтра? Обобщив ключевые моменты, на которых следует сосредоточить свою энергию, напишите конкретные действия.
Какой был твой худший день сегодня? Вылейте все негативные эмоции с честным сердцем.
Что было хорошего в твоем сегодняшнем дне? Кратко и убедительно запишите свои «чувства», например, что делает вас счастливым, что вас волнует, что вы желаете, цели и т. д.
Каковы ваши цели на завтра? Обобщив ключевые моменты, на которых следует сосредоточить свою энергию, напишите конкретные действия.
Читать ещё