Скачать АПК Спорт знакомства

Привыкли тренироваться в одиночку? Считаете, что спортзал и занятие спортом – не лучшее место для встречи с друзьями или второй половинкой?

Попробуйте поэкспериментировать и придите на следующее занятие с кем-то из близких. А если понравится, сделайте совместные тренировки регулярной практикой, и не только потому что вдвоем или компанией веселее – причин для этого как минимум несколько

Любое начинание дается проще, если есть единомышленники, стремящиеся к тому же результату. Найдите компаньона, который всерьез настроен на улучшение и поддержание своей физической формы с помощью того вида спорта, который предпочитаете вы. Взаимная ответственность не только укрепит вашу мотивацию, но и повлияет на качество тренировок. На «парных» занятиях вы точно не станете халтурить. Наоборот, вы начнете выполнять упражнения усерднее, так как в действие вступит психологический фактор: все мы хотим выглядеть в глазах важных для нас людей сильнее, выносливее и красивее.

Психологи называют этот феномен соревновательным эффектом. Присутствие поблизости важного человека заставляет нас лучше выполнять задачу по двум причинам: желание показать свою лучшую сторону; пробуждение духа соперничества. Внимание! У вас появится мотивация не просто заниматься, а работать на качество – вот зачем тренироваться в компании.

Во время спортивных занятий в организме человека происходит выброс гормонов счастья - эндорфинов. После выхода из спортзала ощущение эйфории начинает постепенно стихать. Но в ходе совместных тренировок позитивными эмоциями заряжается каждый, в результате компаньоны поддерживают настроение друг друга приятным общением, что позволяет им дольше испытывать радость и улучшить отношения.

В век стремительного роста темпа жизни далеко не каждый успевает насладиться живым общением с кем-то, помимо сотрудников и начальства. Спортзал – идеальное место для совмещения приятного (общения в офлайн-режиме) с полезным (тренировками).

Еще один плюс совместных тренировок – обмен знаниями и опытом.Чтобы не застрять на достигнутом результате, нужно постоянно совершенствовать навыки и организацию тренировочного процесса. Занимаясь фитнесом или спортом вместе, вы с компаньоном сможете делиться теоретическими и практическими знаниями.