"""Хотите узнать, как выполнять упражнения по танцам на шесте!

Если вы надоели тренировки, чувствуя себя как работа, пришло время попробовать что -то новое и веселое. То, что вы никогда не рассматривали раньше. Что -то, чтобы вывести вас за пределы зоны комфорта. Что -то вроде танцев на шесте.

Наши уроки танцев на шесте предназначены для каждой женщины, независимо от возраста, формы или уровня физической подготовки. Вы получите общую тренировку тела, в то время как танцы, которые заставит вас чувствовать себя уполномоченным, когда вы работаете над своими целями в фитнесе. Становитесь сильнее, укрепляйте уверенность и чувствуйте себя более чувственным.

Даже если вы не на танцевальном столбе, вы все равно можете тренировать свое тело, чтобы иметь возможность выполнять фитнес -упражнения для полюсов.
Следующие упражнения, перечисленные в этом приложении, укрепит ваше ядро ​​и мышцы верхней части тела, чтобы дать вам необходимую гибкость, силу и выносливость, чтобы сделать много ходов танца на шесте.

Полюсовые танцы сексуальны, веселые и обеспечивают отличную тренировку. Узнайте несколько танцевальных движений в этих приложениях »."