Введение в 练练健身 - 力量训练健身计划
Если вы любите силовые тренировки и хотите набрать мышечную массу, сбросить жир и привести свое тело в форму, то Lianjian Fitness очень подходит вам.В нем более 300 движений, с демонстрационными видео и текстовыми описаниями.Вы можете легко научиться тренироваться, не переходя в спортзал, чтобы попросить личного тренера.
План тренировок: Lianlian Fitness предоставляет научный план тренировок для увеличения мышечной массы и уменьшения жира. Вам не нужно думать о том, какие движения тренировать каждый день, как организовать тренировочные дни и дни отдыха. Научное планирование и организация заставят вас получить удвоить результат с половиной усилия.
Записи тренировок: в Lianlian Fitness вы можете записывать и просматривать каждый тренировочный контент, а также статистические данные, просматривать прошлые записи в любое время и видеть свой рост.
Данные о теле: вы также можете записывать свой вес, жировые отложения, окружность тела и то, как отображается график, чтобы вы могли легко видеть свой прогресс.
Заметки об опыте: вы можете в любое время записывать свои ощущения и переживания во время обучения в приложении, чтобы сформировать свою собственную систему знаний.
Регистрация привычки: записывайте свои привычки, каждая регистрация является свидетельством вашей настойчивости, пусть он будет вашим маленьким помощником в установлении привычек.
Академия фитнеса: здесь вы можете получить знания о фитнесе, здесь есть научно-популярные статьи для начинающих и распространенные вопросы о тренировках, систематизированные знания о фитнесе, и вы больше не будете путаться в фитнесе.
План тренировок: Lianlian Fitness предоставляет научный план тренировок для увеличения мышечной массы и уменьшения жира. Вам не нужно думать о том, какие движения тренировать каждый день, как организовать тренировочные дни и дни отдыха. Научное планирование и организация заставят вас получить удвоить результат с половиной усилия.
Записи тренировок: в Lianlian Fitness вы можете записывать и просматривать каждый тренировочный контент, а также статистические данные, просматривать прошлые записи в любое время и видеть свой рост.
Данные о теле: вы также можете записывать свой вес, жировые отложения, окружность тела и то, как отображается график, чтобы вы могли легко видеть свой прогресс.
Заметки об опыте: вы можете в любое время записывать свои ощущения и переживания во время обучения в приложении, чтобы сформировать свою собственную систему знаний.
Регистрация привычки: записывайте свои привычки, каждая регистрация является свидетельством вашей настойчивости, пусть он будет вашим маленьким помощником в установлении привычек.
Академия фитнеса: здесь вы можете получить знания о фитнесе, здесь есть научно-популярные статьи для начинающих и распространенные вопросы о тренировках, систематизированные знания о фитнесе, и вы больше не будете путаться в фитнесе.
Читать ещё
