Вы в поисках приложение кето диеты? Хотите похудеть на правильном питании?
Наш кете рацион является идеальным вариантом для вас, получите вкусные рецепты с низким содержанием углеводов, для приготовления дома. Попробуйте приложение сейчас!

Начните кето диету сегодня

На чем основан план питания?
Основной план питания является сбалансированный рацион с учетом индивидуальных показателей: пол, вес, рост, возраст, и желаемый вес.

Кетогенная или кето диета – это система питания, богатая жирами, с умеренным количеством белков и низким содержанием углеводов. 75% калорий на кетогенной диете Вы получаете из жиров, 20% составляют белки и только 5 % остается на углеводы. Благодаря такому соотношению питательных веществ наш организм меняет основной источник энергии с углеводов на жир, что приводит к выработке головным мозгом дополнительных источников энергии – кетонов. Такое метаболическое состояние организма называется кетозом.

В моей диете слишком много калорий, разве так можно похудеть?

Не беспокойтесь о потреблении калорий, план питания разрабатывается индивидуально согласно Вашему типу тела. Нельзя резко снижать калории, это может привезти к проблемам со здоровьем. Суть в диете не в том, чтобы мало есть и быстро худеть, кето диета рассчитана на правильно питание, за счет которого не только можно похудеть, а еще избавиться от многих серьезных болезней, таких как диабет или сердечно-сосудистые недомогания. У Вас есть правильный план питания! С кето диетой вы употребляете много жира, но тем самым еще больше жира сжигаете!

Нужно ли добавлять спортивные нагрузки для получения результата?
В этом нет необходимости, потому что с план питания предназначен для комфортного похудения. Но как Вы знаете вести активный образ жизни это значит быть энергичным и здоровым человеком, например, будет преимуществом чаще прогуливаться по парку и дышать свежим воздухом.

План питания создан за счёт опыта диетологов-практиков, а также консультации от поваров, которые неустанно разрабатывали рецепты и проводили дегустации. Далее на основе данных программисты создали умный алгоритм который выдает индивидуальный план питания. Проведение тестов показало отличные результаты!

Готовы ли вы использовать одно из самых удобных кето-приложений для похудения? Если да, то наше приложение - идеальный вариант для вашего питания. Скачайте и используйте кето диета план на 28 дней!