Добро пожаловать в лучшее приложение для здоровья и фитнеса в магазине Google Play! Достигните своих целей в области хорошего самочувствия с помощью нашего мощного инструмента, предназначенного для измерения вашего ИМТ, процентного содержания жира в организме и ежедневного потребления калорий.

Вы хотите поддерживать здоровый вес или улучшить общий уровень физической подготовки? Не смотрите дальше! С калькулятором: ИМТ, % жира в организме у вас будет вся необходимая информация прямо у вас под рукой.

Рассчитайте свой ИМТ без особых усилий, используя наш интуитивно понятный интерфейс. Введите свой рост и вес, и наше приложение мгновенно предоставит вам ваш индекс массы тела. Будьте в курсе состава своего тела и отслеживайте свой прогресс в направлении более здорового образа жизни.

Наше приложение не только ИМТ, но и поможет вам точно определить процентное содержание жира в организме. Понимание процентного содержания жира в организме имеет решающее значение для контроля общего состояния здоровья. Сохраняйте мотивацию, регулярно измеряя свой прогресс и достигая желаемого состава тела.

Управление ежедневным потреблением калорий является ключом к достижению ваших целей в области здоровья и фитнеса. Наше приложение упрощает этот процесс, рассчитывая ваши ежедневные потребности в калориях на основе ваших личных данных, таких как возраст, вес, рост и уровень активности. Возьмите под контроль свое питание и поддерживайте сбалансированную диету без особых усилий.

Калькулятор: ИМТ, % жира в организме - это идеальное приложение для здоровья и фитнеса для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, любителем фитнеса или тем, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни, наше приложение обеспечивает точные измерения и ценную информацию.

Функции:
- Индекс массы тела (ИМТ)
Просто введите свой вес, рост, пол и возраст, чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ).
Ваш индекс массы тела (ИМТ) является хорошим показателем отношения вашего веса к вашему росту, который Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает научным расчетом веса.

- Процент жира в организме (%)
Рассчитайте приблизительный процент жира в организме, используя:
- значение ИМТ
- Рулетка для частей тела
- Скожные штангенциркули
Ваш процент жира в организме является хорошим показателем того, сколько лишнего жира вы носите с собой. Идеальный процент жира в организме различается у мужчин и женщин, а также в частях тела, которые необходимо измерить. Это значение очень полезно для тех, кто стремится похудеть или набрать мышечную массу, так как это хороший показатель того, сколько жира вы теряете при похудении или сколько жира вы добавляете, пытаясь нарастить мышечную массу.

- Калории (DCI)
Вы также можете рассчитать свои ежедневные калории, необходимые для поддержания вашего текущего веса. Просто введите свой вес, рост, пол, возраст и уровень активности.
Это дает вам значение ежедневного потребления калорий (DCI), которое является оценкой количества калорий, необходимых вашему телу каждый день для поддержания вашего текущего веса. Это значение может быть полезно для тех, кто хочет похудеть или набрать вес, так как вы можете установить цель калорий в день, чтобы похудеть или набрать вес на основе этого значения. Например, если ваше ежедневное потребление калорий (DCI) составляет 2400 калорий, и вы хотите похудеть, то все, что меньше 2400 калорий в день, скорее всего, приведет к потере веса. При наборе или похудении рекомендуется уменьшать или увеличивать количество калорий примерно на 500 в день, чтобы достичь здоровой потери веса или набора веса. Очевидно, это будет зависеть от человека и цели, которую вы ставите перед собой, а также от типов пищи, которую вы едите, и ваших макросов.

Загрузите калькулятор: ИМТ, процент жира в организме сегодня и позаботьтесь о своем здоровье и фитнесе. Начните свой путь к здоровому и счастливому себе!