Day Butt & Leg Workouts предлагает систематические 30-дневные тренировки с 3 уровнями, подходящие как для новичков, так и для профессионалов.

Планы тренировок охватывают 3 основные группы мышц - ягодицы, бедра и ноги, могут помочь вам эффективно подтянуть ягодицы, сделать ноги стройными и сделать тело более сексуальным.

С 3D-АНИМАЦИЯМИ и видео вы можете быть уверены, что используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы будем давать вам СОВЕТЫ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ, чтобы помочь вам максимизировать ваши тренировки и достижения.

Используйте этот трекер тренировок, чтобы отслеживать ежедневные тренировки, сожженные калории и прогресс в снижении веса. Синхронизируйте данные с Google Fit.

Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому, пожалуйста, делайте перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могло приспособиться.

Ежедневная тренировка ягодиц - Тренировка ног для женщин Особенности приложения:

- Быстрые и эффективные тренировки максимизируют сжигание жира и ягодиц

- Все в одной тренировке ягодиц для женщин без какого-либо оборудования

- Фитнес для ягодиц и 30-дневный план

- Увеличивает интенсивность упражнений шаг за шагом

- Отслеживайте свой прогресс с легкостью, всесторонние тренировки

- Вы также можете создавать свои собственные наборы тренировок и упражнений

- Звуковой гид поможет вам определить время отдыха и тренировок

- Домашнее фитнес-упражнение для ягодиц, без оборудования, ежедневная домашняя тренировка

- Настроить уведомление о напоминании о тренировке

Выпады назад, шаг на ящик, ягодичный мостик, подъем на носки, перекрестный выпад, динамический мост, наклон вперед, прыжки, прыжки, удар ногой назад, разведение ног, одна нога, обратный подъем ноги, боковой подъем ноги, боковой выпад, приседание на одной ноге ,

Раздельные приседания, прыжок, приседания, подъем ног стоя, приседания у стены, приседания у стены, широкие приседания, тренировка ягодиц и разделенные приседания.

Сколько методов вы испробовали до сих пор, чтобы привести свою попу в форму? И все же нет успеха? Не волнуйтесь,

мы тщательно изучили лучшие упражнения для ягодиц, чтобы сделать их более упругими, создали мастерский план тренировок и собрали все вместе в «Ежедневной тренировке ягодиц — тренировка ног».

Просто сделайте свою рутину и пройдите тренировку нижней части тела, как указано в приложении. Поскольку приложение разработано как вызов, у вас наверняка будет мотивация, чтобы закончить его.

Вы почувствуете себя сильнее, выносливее, а ваши ягодицы обязательно станут тверже и подтянутее!

Политика: - https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

Мы надеемся, что вам понравится это приложение. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами: - pfitnessgroupltd@gmail.com