Женщины, готовы ли вы принять вызов, чтобы потренировать ноги и ягодицы дома? Начните тренироваться прямо дома и увидите результаты уже через 30 дней.

Правильная тренировка ног и ягодиц — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы добиться подтянутых ног и упругих ягодиц. Этот 30-дневный план тренировок для женщин задействует три основные группы мышц: ягодицы, бедра и ноги.

С помощью этого женского фитнес-приложения вы можете тренировать ноги и ягодицы по 30-дневному плану упражнений, без какого-либо оборудования, только дома, чтобы вы могли тренироваться, где и когда вы хотите.

Наша тренировка ягодиц и ног поможет! Попрощайтесь с чувством неполноценности и сокрытием ягодиц. Мы тщательно изучили лучшие упражнения для ягодиц и создали мастерский план тренировок специально для вас.

Получите попу фитнес-модели с нашей простой рутиной! Выполняйте тренировку нижней части тела, как указано в нашем приложении, разработанном как вызов, чтобы поддерживать вашу мотивацию до конца. Вы почувствуете себя сильнее, выносливее, а ягодицы станут более упругими и подтянутыми.

Преимущества тренировки ягодиц и ног:

Достигайте своих целей в области бедер
Обезжиренные ягодицы
Поднимите и сформируйте ягодицы
Улучшить общую физическую форму
Добиться подтянутой фигуры
Подтяните и придайте форму всему телу
Уменьшить лишний жир в области ягодиц

Самое приятное то, что наши нижние упражнения также задействуют ваше ядро, помогая вам сбросить вес вокруг талии и избавиться от этих упрямых любовных ручек.