Приложение AWD Personal Training and Nutrition предназначено для клиентов, которые хотят внести позитивные изменения в свою жизнь с помощью упражнений и здорового питания.

За последние несколько лет популярность удаленных персональных тренировок выросла: клиенты получают исключительные результаты благодаря тренировкам, специально разработанным для достижения их личных целей.

То, что вы тренируетесь удаленно, не означает, что вы сами по себе.

Тренировки и планы питания будут предоставляться и отслеживаться через мобильное приложение, и мы будем поддерживать регулярную связь, чтобы убедиться, что вы все еще на пути к достижению своих целей в области здоровья и фитнеса.

Упражнение

Имея доступ к сотням демонстрационных видеороликов с упражнениями, вы можете гарантировать, что эффективно работаете над достижением своих целей в области здоровья и фитнеса.

Программы могут быть адаптированы к вашим конкретным требованиям и целям, а также к вашему личному доступу к объектам... вам не обязательно тренироваться в тренажерном зале.

Персональные тренировки могут включать в себя упражнения с собственным весом или любое оборудование, которое у вас есть.

Если тренировки в тренажерном зале не для вас, отличных результатов можно добиться практически без оборудования.

Если вы хотите тренироваться в местном парке, на заднем дворе или у вас есть полноценный тренажерный зал в вашем гараже, я могу составить программу, которая поможет вам достичь ваших конкретных целей наиболее эффективным способом.

Занятия будут интенсивными и разнообразными, чтобы поддерживать вашу мотивацию и двигаться к цели.

Питание и планирование приема пищи

Попросите личного тренера установить ежедневную цель по калориям/макроэлементам и записывайте свою еду в течение дня, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

Пытаетесь остаться сделать правильный выбор?

Отправьте личному тренеру сообщение через приложение или другую службу обмена сообщениями, чтобы получить быстрый ответ или предложение альтернативного питания, отправленное прямо на ваш телефон.

Регулярно связывайтесь со своим личным тренером, чтобы получать обновления вашего плана, которые сделают его сложным и увлекательным.