Каждому человеку необходимо около 1500-2000 калорий в день (в зависимости от того, сколько упражнений варьируется
то же самое), эта программа помогает пользователям составить питательное меню и может выбрать подходящие ингредиенты из цельного зерна, бобов, рыбы, яиц, мяса, овощей, фруктов, молочных продуктов, масел, орехов и семян, а затем сразу же перечислить их.
Из него получают три основных питательных вещества — углеводы, белки, жиры и холестерин/калий (если есть), а затем сравнивают с расчетными целевыми калориями и эффектами трех основных питательных веществ, чтобы составить список приемов пищи с ожидаемыми калориями и баланс питания, чтобы поддерживать нормальные функции организма.

Суточная потребность каждого человека в калориях составляет около 1500-2000 ккал (в зависимости от количества физических упражнений).
Это приложение помогает пользователям составлять питательные меню и выбирать подходящие ингредиенты из цельных зерен, бобов, рыбы, яиц, мяса, овощей, фруктов, молочных продуктов, масел, орехов и семян, полученных из углеводов, белков, жиров и холестерина/калия ( если таковые имеются), затем сравниваются с целевой калорийностью и тремя основными требованиями к содержанию питательных веществ. Наконец, план питания с ожидаемой калорийностью и балансом питательных веществ может быть разработан для поддержания нормальной функции организма.