Люди едят говядину уже тысячи лет. Первый домашний скот жил на Ближнем Востоке почти 10 000 лет назад, прежде чем миграция привела его в Африку.
Это был долгий путь от саванны до обеденного стола. Говядина, вероятно, сейчас выглядит совсем иначе, чем в те ранние дни фермерства. Тем не менее, говядина по-прежнему является мощным источником белков, витаминов и минералов.
Вы хотите некоторые большие рецепты говядины? Вы пришли в нужное место! Вы можете сделать так много с этим куском говядины, будь то стейк, ростбиф или даже говяжий фарш. Блюда из говядины часто вызывают ностальгию. Будь то культурная классика, такая как жареный стейк, который перенесет вас, секретный рецепт маминого мясного рулета или сытное тушеное мясо, на котором вы выросли, говядина играет довольно большую роль в бесчисленных кухнях. Хотя вы можете украсить мясо щедрым соусом или приправой, один фактор остается неизменным — качество нарезки.
а затем выберите стиль приготовления в зависимости от того, что у вас есть на кухне. Если у вас есть время, чтобы говядина тушилась в течение дня, или вы предпочитаете филе, только что приготовленное на гриле, вот лучшие рецепты говядины, которые можно добавить в свой репертуар, благодаря которым вы сможете готовить блюда, достойные ресторана, в кратчайшие сроки. время.
Независимо от того, какой кусок говядины вы выберете (даже если вы выберете сверхпростой говяжий фарш), вы не можете отрицать, насколько универсален говяжий фарш. И если вы новичок в приготовлении говядины (или даже немного боитесь этого), это намного проще, чем вы ожидаете. Некоторые нарезки, такие как ребра, говяжья вырезка и грудинка из солонины, выигрывают от более медленного тушения и жарки (что означает минимальное присмотр за детьми), в то время как стейки готовятся быстро и действительно выигрывают от того, что все очень просто.
L-карнитин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в мясных продуктах. мы можем увидеть содержание L-карнитина в говядине по сравнению с некоторыми другими продуктами животного и растительного происхождения.
Говядина является хорошим источником белка и других питательных веществ, но также содержит большое количество холестерина и насыщенных жиров, которые могут вызывать накопление жировых отложений в крови.
Говядина может быть здоровой частью вашего рациона, но ее следует есть в умеренных количествах. По словам экспертов из Гарвардского университета, «накопленные данные показывают четкую связь между высоким потреблением красного и обработанного мяса и более высоким риском сердечных заболеваний, рака, диабета и преждевременной смерти».
Употребление говядины действительно увеличивает риск для здоровья в целом. Тем не менее, есть некоторые преимущества в употреблении говядины, если вы едите ее небольшими порциями и выбираете нежирные куски.
Рецепты включены:
Соус из воды из говяжьих щечек
Мексиканская тертая говядина BARBACOA
Говяжий фарш с картофелем
Запеканка из тако с говядиной и картофелем (мультиварка)
Картофельные шкурки с начинкой из калифорнийской фермерской говядины на латкесе
Оставшаяся миска рамена с жареной говядиной и сыром
Лук-порей с кусочками говядины
Гарбанзо из зеленой говядины
Жареная говядина Wagyu TriTip на калифорнийской ферме
Crockpot Beef Polska Kielbasa
фо из вьетнамской говядины
Лук-порей с говядиной
Тушеный говяжий хвост
Говяжьи ребрышки с паприкой
Говядина с сельдереем
Смесь из говядины и фасоли
Арахисовое карри из говядины
Жареная говядина с имбирем и зеленым луком
Чилийский фаршированный картофель с говядиной
Веганский суп с лапшой из говядины
Жаркое из говядины и лапша
Чаши из монгольского говяжьего фарша
Фарш из говядины с тофу
Карри из говядины
Пицца с солониной и луком
Жареная говядина терияки с кунжутом (продукты Trader Joes)
Обжаренная хрустящая зеленая фасоль, карамелизированные грибы, говяжий фарш с соусом Хойсин
тушеная говядина в мультиварке
Фаршированный перец из индейки (или говядина)
Говядина вагю, жареный перец поблано, картофель и кукурузный фахитас
Шведские фрикадельки из говядины Вагью
Слайдеры из говядины Wagyu с луковым и грушевым чатни и сыром бри
Это был долгий путь от саванны до обеденного стола. Говядина, вероятно, сейчас выглядит совсем иначе, чем в те ранние дни фермерства. Тем не менее, говядина по-прежнему является мощным источником белков, витаминов и минералов.
Вы хотите некоторые большие рецепты говядины? Вы пришли в нужное место! Вы можете сделать так много с этим куском говядины, будь то стейк, ростбиф или даже говяжий фарш. Блюда из говядины часто вызывают ностальгию. Будь то культурная классика, такая как жареный стейк, который перенесет вас, секретный рецепт маминого мясного рулета или сытное тушеное мясо, на котором вы выросли, говядина играет довольно большую роль в бесчисленных кухнях. Хотя вы можете украсить мясо щедрым соусом или приправой, один фактор остается неизменным — качество нарезки.
а затем выберите стиль приготовления в зависимости от того, что у вас есть на кухне. Если у вас есть время, чтобы говядина тушилась в течение дня, или вы предпочитаете филе, только что приготовленное на гриле, вот лучшие рецепты говядины, которые можно добавить в свой репертуар, благодаря которым вы сможете готовить блюда, достойные ресторана, в кратчайшие сроки. время.
Независимо от того, какой кусок говядины вы выберете (даже если вы выберете сверхпростой говяжий фарш), вы не можете отрицать, насколько универсален говяжий фарш. И если вы новичок в приготовлении говядины (или даже немного боитесь этого), это намного проще, чем вы ожидаете. Некоторые нарезки, такие как ребра, говяжья вырезка и грудинка из солонины, выигрывают от более медленного тушения и жарки (что означает минимальное присмотр за детьми), в то время как стейки готовятся быстро и действительно выигрывают от того, что все очень просто.
L-карнитин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в мясных продуктах. мы можем увидеть содержание L-карнитина в говядине по сравнению с некоторыми другими продуктами животного и растительного происхождения.
Говядина является хорошим источником белка и других питательных веществ, но также содержит большое количество холестерина и насыщенных жиров, которые могут вызывать накопление жировых отложений в крови.
Говядина может быть здоровой частью вашего рациона, но ее следует есть в умеренных количествах. По словам экспертов из Гарвардского университета, «накопленные данные показывают четкую связь между высоким потреблением красного и обработанного мяса и более высоким риском сердечных заболеваний, рака, диабета и преждевременной смерти».
Употребление говядины действительно увеличивает риск для здоровья в целом. Тем не менее, есть некоторые преимущества в употреблении говядины, если вы едите ее небольшими порциями и выбираете нежирные куски.
Рецепты включены:
Соус из воды из говяжьих щечек
Мексиканская тертая говядина BARBACOA
Говяжий фарш с картофелем
Запеканка из тако с говядиной и картофелем (мультиварка)
Картофельные шкурки с начинкой из калифорнийской фермерской говядины на латкесе
Оставшаяся миска рамена с жареной говядиной и сыром
Лук-порей с кусочками говядины
Гарбанзо из зеленой говядины
Жареная говядина Wagyu TriTip на калифорнийской ферме
Crockpot Beef Polska Kielbasa
фо из вьетнамской говядины
Лук-порей с говядиной
Тушеный говяжий хвост
Говяжьи ребрышки с паприкой
Говядина с сельдереем
Смесь из говядины и фасоли
Арахисовое карри из говядины
Жареная говядина с имбирем и зеленым луком
Чилийский фаршированный картофель с говядиной
Веганский суп с лапшой из говядины
Жаркое из говядины и лапша
Чаши из монгольского говяжьего фарша
Фарш из говядины с тофу
Карри из говядины
Пицца с солониной и луком
Жареная говядина терияки с кунжутом (продукты Trader Joes)
Обжаренная хрустящая зеленая фасоль, карамелизированные грибы, говяжий фарш с соусом Хойсин
тушеная говядина в мультиварке
Фаршированный перец из индейки (или говядина)
Говядина вагю, жареный перец поблано, картофель и кукурузный фахитас
Шведские фрикадельки из говядины Вагью
Слайдеры из говядины Wagyu с луковым и грушевым чатни и сыром бри
Читать ещё
