Введение в the FIT collective app
Ищете универсальный магазин для решения проблем вашего психического, эмоционального и физического здоровья и благополучия? Добро пожаловать в The Fit Collective®. Fit Collective® возглавляет экспертная команда тренеров, в которую входят: сертифицированный врач по лечению ожирения, сертифицированный психиатр, доктора физиотерапии, эксперты по питанию и физическим упражнениям, а также тренеры по мышлению с сертификатами Master Coach,
Программы, разработанные The Fit Collective®, опираются на 4 основных принципа, которые помогают людям достичь оптимального здоровья. Столпы: питание, физические упражнения, работа с мышлением с помощью когнитивно-поведенческих методов и регуляция гормона голода. Программы используют эти столпы, чтобы дать инструменты для вашего конечного успеха. Мы работаем, чтобы помочь вам оптимизировать состав вашего тела.
Работа с мышлением с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии полезна для таких целей, как формирование положительных привычек, создание устойчивого плана для долгосрочного успеха, достижение целей, поиск лучшего баланса между работой и личной жизнью и получение удовольствия от путешествия. Мы работаем с ограничивающими убеждениями, которые мешают вам достичь цели.
Наше внимание к питанию в The Fit Collective основано на сочетании интуитивной техники, осознанного питания и рекомендаций, основанных на вашем типе телосложения и научных данных. Эта программа предназначена не для того, чтобы мы рассказывали вам, какие у вас макросы и списки рецептов, а для того, чтобы побудить вас доверять себе, чтобы вы могли разработать свой собственный план питания с руководством. Стратегия питания заключается в том, чтобы помочь вам оптимизировать мышечную массу и уменьшить жировую массу тела. Наше приложение имеет возможность интеграции с My Fitness Pal.
Наши упражнения включают в себя научно обоснованные силовые тренировки с восстановлением кора и пола, а также упражнениями на подвижность. Мы помогаем вам оптимизировать вашу способность хорошо двигаться. Наши программы идеально подходят для начинающих, средних и продвинутых спортсменов. Fit Collective предназначен для занятых людей, и мы учитываем, что многие из вас много работают и путешествуют. У нас есть управляемые упражнения по запросу для всех уровней, которые доступны вам одним нажатием на приложение. Наше приложение имеет возможность интеграции с вашими Apple Watch или Fitbit.
Наше постоянное обучение регуляции гормона голода имеет ключевое значение для людей, которые хотят создать дефицит калорий для оптимальной потери веса. Fit Collective® посвящен тому, чтобы научить вас, как работает ваше тело, чтобы вы могли работать умнее, а не усерднее. Мы верим в прогресс, а не в совершенство, и мы здесь, чтобы направлять вас в вашем путешествии.
Вы найдете ежедневную мотивацию и новые еженедельные советы в приложении The Fit Collective. Мы также уделяем особое внимание принятию тела, удовлетворенности отношениями, семейному фитнесу, легкой кулинарии с нашей библиотекой вкусных рецептов и нашим тренировкам без оборудования, чтобы вы могли взять их с собой в дорогу.
Fit Collective® готов для вас. Пришло время пойти на все ради тебя. Увидимся внутри.
ФУНКЦИИ:
- Доступ к планам тренировок и отслеживание тренировок
- Следите за видео с упражнениями и тренировками
- Отслеживайте свое питание и делайте лучший выбор продуктов
- Следите за своими повседневными привычками
- Ставьте цели в области здоровья и фитнеса и отслеживайте прогресс в их достижении
- Получайте значки вехи за достижение новых личных рекордов и поддержание полос привычки
- Сообщение своему тренеру в режиме реального времени
- Станьте частью цифровых сообществ, чтобы встречаться с людьми со схожими целями в отношении здоровья и сохранять мотивацию.
- Отслеживайте измерения тела и делайте фотографии прогресса
- Получайте push-уведомления о запланированных тренировках и занятиях
- Подключите Apple Watch, чтобы отслеживать тренировки, шаги, привычки и многое другое прямо с вашего запястья.
- Подключайтесь к другим носимым устройствам и приложениям, таким как Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и устройства Withings, чтобы отслеживать тренировки, сон, питание, а также статистику и состав тела.
Загрузите приложение сегодня!
Программы, разработанные The Fit Collective®, опираются на 4 основных принципа, которые помогают людям достичь оптимального здоровья. Столпы: питание, физические упражнения, работа с мышлением с помощью когнитивно-поведенческих методов и регуляция гормона голода. Программы используют эти столпы, чтобы дать инструменты для вашего конечного успеха. Мы работаем, чтобы помочь вам оптимизировать состав вашего тела.
Работа с мышлением с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии полезна для таких целей, как формирование положительных привычек, создание устойчивого плана для долгосрочного успеха, достижение целей, поиск лучшего баланса между работой и личной жизнью и получение удовольствия от путешествия. Мы работаем с ограничивающими убеждениями, которые мешают вам достичь цели.
Наше внимание к питанию в The Fit Collective основано на сочетании интуитивной техники, осознанного питания и рекомендаций, основанных на вашем типе телосложения и научных данных. Эта программа предназначена не для того, чтобы мы рассказывали вам, какие у вас макросы и списки рецептов, а для того, чтобы побудить вас доверять себе, чтобы вы могли разработать свой собственный план питания с руководством. Стратегия питания заключается в том, чтобы помочь вам оптимизировать мышечную массу и уменьшить жировую массу тела. Наше приложение имеет возможность интеграции с My Fitness Pal.
Наши упражнения включают в себя научно обоснованные силовые тренировки с восстановлением кора и пола, а также упражнениями на подвижность. Мы помогаем вам оптимизировать вашу способность хорошо двигаться. Наши программы идеально подходят для начинающих, средних и продвинутых спортсменов. Fit Collective предназначен для занятых людей, и мы учитываем, что многие из вас много работают и путешествуют. У нас есть управляемые упражнения по запросу для всех уровней, которые доступны вам одним нажатием на приложение. Наше приложение имеет возможность интеграции с вашими Apple Watch или Fitbit.
Наше постоянное обучение регуляции гормона голода имеет ключевое значение для людей, которые хотят создать дефицит калорий для оптимальной потери веса. Fit Collective® посвящен тому, чтобы научить вас, как работает ваше тело, чтобы вы могли работать умнее, а не усерднее. Мы верим в прогресс, а не в совершенство, и мы здесь, чтобы направлять вас в вашем путешествии.
Вы найдете ежедневную мотивацию и новые еженедельные советы в приложении The Fit Collective. Мы также уделяем особое внимание принятию тела, удовлетворенности отношениями, семейному фитнесу, легкой кулинарии с нашей библиотекой вкусных рецептов и нашим тренировкам без оборудования, чтобы вы могли взять их с собой в дорогу.
Fit Collective® готов для вас. Пришло время пойти на все ради тебя. Увидимся внутри.
ФУНКЦИИ:
- Доступ к планам тренировок и отслеживание тренировок
- Следите за видео с упражнениями и тренировками
- Отслеживайте свое питание и делайте лучший выбор продуктов
- Следите за своими повседневными привычками
- Ставьте цели в области здоровья и фитнеса и отслеживайте прогресс в их достижении
- Получайте значки вехи за достижение новых личных рекордов и поддержание полос привычки
- Сообщение своему тренеру в режиме реального времени
- Станьте частью цифровых сообществ, чтобы встречаться с людьми со схожими целями в отношении здоровья и сохранять мотивацию.
- Отслеживайте измерения тела и делайте фотографии прогресса
- Получайте push-уведомления о запланированных тренировках и занятиях
- Подключите Apple Watch, чтобы отслеживать тренировки, шаги, привычки и многое другое прямо с вашего запястья.
- Подключайтесь к другим носимым устройствам и приложениям, таким как Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и устройства Withings, чтобы отслеживать тренировки, сон, питание, а также статистику и состав тела.
Загрузите приложение сегодня!
Читать ещё
