Введение в Earn Your Stripes
Earn Your Stripes (EYS) — это концепция четырех станций, которая включает в себя тренировку мощности, силы, функциональности и выносливости. Все, что вам нужно для полной тренировки, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
Читать ещё