Скачать АПК Calming Sounds

Calming Sounds — поставщик звука, предназначенный для предоставления пользователю различных звуков.

1. много типов звуков

Звуки природы, животных, колоколов и города. Каждая категория представляет собой уникальную слуховую среду.

2. Тренировка дыхания

Calming Sounds предлагает специальный модуль для тренировки дыхания.

- Выбор продолжительности: выберите желаемую продолжительность сеанса дыхания от одной до трех минут.

Приложение следует схеме дыхания 4-4-4-4, состоящей из:
- Вдохните в течение 4 секунд: глубоко вдохните.
- Удерживайте в течение 4 секунд: короткая пауза.
- Выдохните в течение 4 секунд: медленно выдохните, чувствуя, как сжимается живот.
- Удерживайте 4 секунды: снова сделайте небольшую паузу, охватив чувство пустоты и обновления, прежде чем начать следующий цикл.

Загрузите и исследуйте свое звуковое путешествие